自転車のページ

自転車のページです。

  • 健康の促進、渋滞の解消、交通事故の減少のため、なによりも地球環境のために､自転車がいいです｡
  • 内蔵の脂肪が燃え、足が細くなり、引き締まります。競輪選手は、わざと太くします。
  • サイクリングはエアロビクス(有酸素運動)なので、糖尿病などの生活習慣病に最適の運動です。1時間で300キロカロリーを消費します。バランスを無意識にとることで、身体が活性化し、心肺機能を高めます。
  • 町のたたずまいが自然に目に入るので街頭観察にぴったりです｡ 都会を走ると、点と線だった街が面になります。
  • これからの シンプルライフにぴったりの乗り物です。
  • 自動車は、税金、車検代、ガソリン代、高速代､駐車料金などで、月2万円はかかります。
  • 自転車は､ダイエット、健康、マネーセービング、街頭観察に最適です｡

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自転車の乗り方

  • サドルは、ペダルにかかとがやっとつくぐらい高目に。 これで前傾姿勢になり、快適に走れます。
  • ペダルは指の付け根で踏みます。運動にもなります。

桑原政則：  蝉蛻(せんぜい)録

自転車番組批判

 

自転車3人乗り禁止で少子化に加速が 　2008年3月

  • 若いお母さんが、幼児を前後に乗せて買い物や幼稚園に行きます。これが禁止になります。こどもを生むのは一人だけにしなさい、という暗黙の命令です。
  • こどもを2人前にのせることができる3輪自転車がデンマークにあります。日本では歩道は走れません。
  • 道路は、車道と歩道の段差をつけてほしいものです。自転車専用道路も必要です。
  • 駅前には、「自転車通勤通学ありがとう」のいみをこめて無料の大きな大駐輪場をつくってほしいものです。ドイツなどには、無料修理のコーナーもあります。
  • カリフォルニア、デービス市の幹線道路の9割に自転車専用道路があります。コンパクト、省エネ、省資源、人間優先、市民参加がデービス市の「成長の指針」です。
  • 自転車は健康増進にもなり、県境負荷も小さいです。世は、自転車、電動自転車の時代に進みつつあります。日本も自転車王国になってほしいものです。
  • 3人乗りのできる自転車を若いお母さんのためにつくりましょう。
  • 自転車のルールと罰則 京都府警察本部
  • 自転車活用推進研究会
  • 自転車の交通違反罰則
  • 自転車のルールと罰則 京都府警察本部
  • 自転車活用推進研究会
  • 自転車の交通違反罰則

リンク・その他

キーワード
  • 折りたたみ自転車 folding bicycle  15万円
  • 電動アシスト自転車  electrially-powered bicycle  10万円
  • サドル： スリットタイプが女性にはよい
  • フラッシャー：チカチカ点滅器
  • ポタリング：のんびり遠出すること｡potterとは､ぶらぶらすることです｡
  • マウンテンバイク MTB Mountain Bike  40万円
  • リフレクター：反射鏡
  • ロードバイク  Road bike  時速30キロ ドロップハンドルが特徴

【メモ：】

輪行

ヘルメット ドライバーはオートバイに見える
スピードメーター 体調がわかる
裾止めテープ


クロスバイク  Cross bike  MTBとロードバイクの中間
これからブレークするタイプ 10万円

しゃれた自転車がふえてきています。
アメリカでは大陸横断の自転車専用レーンがあります。

磁石必携
東京：坂の都だということがよくわかる
距離計が必要


サイクリングは1日100キロ

東京の山手線内は、自転車では近所に


ママチャリ以外では、25キロは普通にでます。


ロードバイク
スピードを追求したバイク  ドロップハンドルが特徴  普通で30キロ、力を入れると40〜50キロ
10万円

クロスバイク
MTBとロードバイクの中間  街乗り用  

ヒップバッグ
自転車グッズ

前照灯
バッテリータイプがおすすめ  ダイナモ式はペダルが重くなります。

リフレクター

フラッシャー  チカチカさせて後列のクルマに存在をアピール 視認性が高まる

バックミラー

ワイヤータイプのロック

スピードメーター

グローブ  転倒時のために

裾止め

ボトルケージ

タオル

ウィンドブレーカー

手信号
ストップ  右手を斜め下に。後続のクルマへのサイン
追い抜いて  右手を斜め上で前後に振る


脚力の伝達効率